清水さんこんにちは。
なかなか毎日忙しくて、アドバイスされたことを全部できませんが、できる範囲で続けています。
私は飲食店のアルバイトをやっているため、
毎日ボリューム満点のまかない食を食べています。
同じ職場のパートさんも、それで10キロ近くも体重が増えたそうです。
私はまだ入って間もないのでとても不安ですが、清水さんに言われたことを実践してみたところ、毎日毎日ボリュームのある食事を腹いっぱい食べても今のところ全く太りません。
むしろくびれが出てきました!
これは驚きでした。
とりあえずまだ始めたばかりですが、なんなく継続できそうなのでやっていこうと思います。
ありがとうございました。
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ここまで読んでくれてありがとうございました。
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